Archiv pro měsíc: Leden 2018

Reflexné masáže


Reflexné masáže rúk a nôh sa používajú už od staroveku, spopularizované boli v 20. storočí. Odborník určuje a lieči zdravotné problémy tlakom na presne stanovené miesta na dlaniach a chodidlách. V prípade ak je obeh energie v určitej zóne zablokovaný alebo v nerovnováhe, negatívne sa to prejavuje v časti tela, ku ktorej sa reflexná časť vzťahuje.
aroma oleje

Reflexná masáž nie je len technika, ale komplexný pohľad na ľudské telo. Základom tohto prístupu je poznanie, že na ľudskom tele sú určité zóny, kde sú somatické a viscerálne zložky nervovo prepojené. Reflexná masáž je založená na princípoch reflexov, ktoré sú uložené v rukách a nohách, a sú spojené s každým orgánom, žľazou, respektíve s každou časťou tela. Pretože spojenia existujú na úrovni nedobrovoľných reflexov, takéto zóny sa nazývajú reflexné zóny.

 

Reflexná masáž je doplnkovou terapiou pri ktorej sa zatláča na nohy a ruky, čím sa liečia mnohé zdravotné problémy, táto činnosť tiež podporuje duševnú pohodu a optimálne celkové zdravie. Nohy a ruky sú považované za zrkadlá tela. Reflexná masáž je holistická a berie každého pacienta ako indivíduum.

 

Praktiky podobajúce sa reflexológii existovali už v predchádzajúcich historických obdobiach. Podobné postupy boli zdokumentované v histórii Číny a Egypta. Takmer rovnaké metódy používali po stáročia aj americké indiánske kultúry.

 masáž dlaní

Reflexológia bola predstavená v Spojených štátoch v roku 1913 doktorom Williamom Fitzgeraldom (1872-1942), odborníkom na ušné, nosné a krčné problémy. Fitzgerald tvrdil, že aplikácia tlaku mala anestetický účinok na iné oblasti tela. vyvvinul tzv. zónovú terapiu. Túto metódu rozvinula v 30. a 40. rokoch minulého storočia zdravotná sestra a fyzioterapeutka Eunice D. Inghamová (1889-1974). Určila a zmapovala reflexné zóny a zaslúžila sa o rozšírenie toho, čo nazvala reflexológiou. Moderní reflexológovia používajú Inghamovej metódy alebo podobné techniky, ktoré vyvinula reflexologička Laura Normanová.

Číst dále

Pravidelné plávanie


Keďže máme letný čas, aj keď je už pomaly pri konci, nevadí. Leto je tu aj za rok a opäť budeme mať príležitosť venovať sa aktivite, ktorá napomáha nášmu zdraviu i skvelej kondícii. O akej letnej aktivite to vravím? Predsa o plávaní.

Ak ste milovníkom tejto aktivity, určite aj vy pociťujete určitú úľavu a lepší pocit, kedy po hodine vychádzame z vody a poriadne sme si zaplávali. Cítime sa uvoľnenejší, no zároveň pohyblivejší a celkovo zdravší. Voda sama o sebe je pre nás taktiež prospešná, ale zdraviu a kondícii pomáhajú aj pohyby, ktoré pri plávaní uskutočňujeme.
sportovní plavání

Plávanie je jeden z mála športov, ktorým precvičujeme celé telo. Dokonca sa ním precvičuje i drobné svalstvo, o ktorom ani netušíme. Navyše má jednu podstatnú výhodu a tou je fakt, že pri vodorovnej polohe netrpia naše kĺby, čo je oproti iným športom veľké plus. Táto aktivita je teda vhodná i pre starších ľudí a hlavne je vhodné i na udržanie správneho rytmu srdca.
muž plavec

Nečakajme však, že si zaplávame raz za mesiac a budeme sa cítiť fit. Plávanie má na naše zdravie a kondíciu efekt, pokiaľ sa vykonáva pravidelne. Nemusíme sa však uštvať a dávať zo seba maximum. Stačí hodinka, ale pravidelne, skoro každý deň, minimálne raz do týždňa. Je jasné, že ak ste začiatočník, zo začiatku budete unavení už po krátkej vzdialenosti. Ale uvidíte, že po takých dvoch poctivých týždňoch vykonávania tejto aktivity, už budete vládať oveľa viac.

žena v bazénu
Ďalšou skvelou výhodou tohto športu je, že pri ňom necítime nepríjemné horko. Napríklad pri behaní a hlavne vo vyšších teplotách, sa ľahko zapotíme a teda aj unavíme. Ale fakt, že sme vode, tomuto horku a nepríjemnému potu zabraňuje a teda budeme i viac vládať.

Pri plávaní taktiež správne regulujeme naše dýchanie. Precvičujeme si správny rytmus dýchania a zároveň precvičujeme dokonca aj naše pľúca a to správne dýchania má pozitívny dopad i na krvný obeh a funkciu srdca.

Číst dále

Švédske horké


Autorkou tejto medicíny doslova na všetko, je známa prírodná liečiteľka Maria Treben. Ak vám toto meno niečo hovorí, zrejme viete, že napísala i hrubú knihu, v ktorej sa venuje opisu každej liečivej bylinky a hlavne tým, ktoré sú prísadou receptu na výrobu  Švédskeho horkého.
lidská anatomie

Popravde, originálnym autorom správnej zmesi švédskych liečivých byliniek je doktor Samst. V dobe, kedy sa ľudia dožívali nižšieho veku sa tento doktor Samst dožil úctihodných 104 rokov, pričom sa zabil pri jazde na koni. Nebyť tohto incidentu, určite by sa dožil viac. Takže aj podľa tohto faktu môžeme usúdiť, že v zdravovede sa vyznal. Zrejme mala pozitívny účinok na jeho telo, pretože výšku veku by sme mu mohli závidieť i v našej dobe, kedy je už medicína vyspelejšia.
zdravá dívka

        Švédske horké je teda zmesou tých pravých švédskych liečivých byliniek. Ak vravím, že sú balzámom na každú bolesť, tak nepreháňam.

Túto zmes jednoducho nanesieme na servítku a následne potrieme miesto, ktoré nás bolí. O chvíľu pocítime úľavu, nech sa jedná o akúkoľvek bolesť.

V prípade, kedy sa nám ťažšie dýcha a bolí nás pri srdci, rozotrieme si túto zmes okolo hrude a chvíľu v pokoji počkáme. Úľava od bolesti, sviežejší pocit a zdravšie nádychy by sa mali dostaviť o niekoľko minút.

srdeční rytmus
Ale ako som už vravel, účinkuje i pri mnohých iných zdravotných problémoch.

Táto zmes sa odporúča používať i vnútorne a to v prípade, kedy máme problémy s bolesťou hrdla, hrtanu, či žalúdkom a trávením. V prípade bolesti hrdla a hrtanu, pomaličky púšťame kvapky dole hrdlom, aby zasiahli postihnutú časť hrtanu. Pri bolesti a kŕčoch v žalúdku, zhltneme naraz jednu plnú polievkovú lyžicu s touto medicínou.

Švédske horkým liečime i kiahne, bradavice, rany, používa sa pri omdlení, strate chuti do jedla, chudokrvnosti, trasení končatín, bolesti zubov a iných nepríjemnostiach.

Číst dále

Ako Ušetriť peniaze ?


Na to aby sme vôbec prežili potrebujeme peniaze. Nájsť si prácu a robiť od vidím do nevidím za úbohý plat je na Slovensku ideálne. Ale čo ak sa tú prácu nenájdeme ?
kalkulačka peněz


• Každý chce pracovať buď v tom čo sa vyučil alebo v tom čo ho baví . No niekedy sa to nedá  a musí robiť úplne niečo iné čo by živote robiť nechce.  Je na to viac dôvodu prečo to tak je. Buď nie je vo vašom meste alebo okrese taká pozícia alebo je niekde kde by ste museli každý deň dochádzať, a preto robíte to čo nechcete. Od ráno do večera zavretý medzi štyrmi stenami a tváriť sa pred nadriadenými že vás to baví , lebo keď nie tak vás vyhodí. No niečo predsa robiť musíme či chceme alebo nie. Uživiť rodinu nie je ľahké ak nemáte prácu. A ak ju máte nezarobíte toľko aby ste Vám ostalo trochu viac. Veď si zoberte že musíte každý mesiac platiť vodné , stočné , elektrinu , plyn , paušále, domovú daň a množstvo iného čo každý mesiac platíte. Nedá sa tomu vyhnúť , platiť to musíte či chcete alebo nie.


O Riešenie aby Vám ostalo z výplaty nájdete na internete a všade možne hneď niekoľko . Ale či sú tie rady účinne to už sami musíte zistiť. Podlá môjho názoru si myslím že nech škrtíte ako chcete , aj tak vám nič neostane. Ceny sú pevne a musíme platiť toľko koľko si druhý zapýtajú.
asijští dělníci


O Niektorý ľudia to riešia tak že si nájdu druhú  platenú robotu. To že pracuje súčasne dvoch naraz. Keby to bola práca ktorá by sa vykonávala doma , tak by sa to ešte dalo zniesť . Ale druhej práci alebo firme sa tiež narobíte a domov chodíte úplne zničený a nemáte čas na ďalšie aktivity a ani na s svojho  partnera či partnerku.


O Či sa dá pomôcť ľudom ktorý sú alebo nie sú zamestnaní , by som sa skôr opýtal na úradoch. Viem že ponúkajú nejakú finančnú pomoc ale to čo dajú úrady niekedy nestačí na uživenie jedného človeka., a inej pomoci sa nedočkáte.

Číst dále

Vhodná liečba prechladnutia, či dusivého kašľa


Nepríjemných ochorení naša civilizácia pozná zatiaľ ešte dosť, niektoré sú vážnejšie, iné ľahšie, u mnohých však existuje pomoc, no i tak to nebýva zrovna jednoduché, choroba nás potrápi určitou bolesťou a nepríjemnosťami. A práve preto s ňou musíme zatočiť, musíme si pomôcť, niečo proti tomu podniknúť, tak sa jej môžeme nadobro zbaviť. Najlepšie ihneď na začiatku, kedy pociťujeme prvé príznaky.

léky

V tomto smere sa zameriam na zapal priedusiek a s dovolením spomeniem i pár rád, ako pri tomto ochorení čo najskôr postupovať. Dúfam, že budú užitočné.
Takéto ochorenie žiaľ nešetrí ani malé deti, článok bude vhodný i pre vyliečenie malého dieťaťa.

Nepodceňujme chrípku! Treba ju vyležať.
Môže sa stať, vlastne častou príčinou je fakt, že prieduškové zapálenie vzniká niekedy z obyčajného prechladnutia alebo chrípky. Práve preto nie je správne chrípku podceňovať, akonáhle prichádzajú príznaky, zakročme už radšej priamo na začiatku, nech si dieťa týždeň  doma odpočinie, nech sa lieči, pije čaj, v prípade zvýšenej teploty, nech má predpísané antibiotiká. Práve z ignorácia chrípky ľahko môže nastať zapálenie a to už je nepríjemnejšie. Skrátka tá chrípka, prechladnutie, sa musia liečiť, inak to chytí takéto vážnejšie rozmery.

Prvý príznak hrozby zapálenia?
Dotyčný začne kašľať. Avšak nepôjde o taký ten bežný kašeľ, ale dosť silný až dusivý.

Tieto recepty by však mohli pomôcť, no popritom užívajme i antibiotiká.
Sirup z cibuľe
Samotný názov, no i zloženie tohto sirupu neznie chuťovo lákavo, viem, ale tu ide v prvom rade o pozitívny účinok na priedušky. Nájdite nejakú obyčajnú menšiu fľašku, do nej nasypeme kúsky nakrájaných cibúľ, pre zjemnenie pridáme i cukor, no ešte lepšie med. Fľašku uzavrieme, necháme ju položenú dva dni na teplom radiátore, cibuľa tak pustí svoju liečivú šťavu. Potom stačí, dať si každý deň aspoň po dvoch lyžičkách tohto sirupu.

čaj

Mlieko s medom
No toto je tá chutnejšia varianta, stará dobrá klasika, teplé mliečko s medom, po ktorom je však lepšie chvíľu nič nejesť, ani si neumývať zuby. Malo by sa konzumovať pri dostavení bolesti, avšak ideálne by bolo piť ho hlavne tesne pre spaním.
 

Číst dále

Ako vybrať svadobnú agentúru?


A práve od toho sú tu svadobné agentúry. Práve ony vás majú odbremeniť od všetkých stresov, ktoré prežívate. Ak si vyberiete správne, už viac nebudete musieť riešiť či ste na niečo nezabudli, alebo či je všetko v absolútnom poriadku. Vybrať si však človeka, ktorý spoločne s vami pripraví najdôležitejší deň vášho života je naozaj ťažké. Pre každú ženu je svadba niečo ako splnený sen, ktorý musí byť podľa jej predstáv, inak bude nespokojná.

svatba
 
Určite si rozpočet
Nezáleží na tom či budete mať agenta, alebo nie, svadba je naozaj veľmi drahá záležitosť. Je veľmi pravdepodobné, že vás bude stáť oveľa viac, ako si myslíte a možno aj oveľa viac, ako plánujete. So správnym svadobným agentom však nebudete mať vôbec žiadny problém a rozpočet si dostatočne rozdelíte na takú sumu, akú budete potrebovať. Spolu nájdete riešenie a ušetríte tam, kde sa ušetriť dá.
 
nevěsta

Zhodnete sa na vkuse?
Tu už je úplne na vás a na vašich preferenciách, čo vám bude vyhovovať. Niekto si vyberie svadobnú agentúru na základe toho, že má vyhranený vkus a robí svadby len na určitý štýl. Niekto má vlastnú predstavu, ale nevie, ako by ju mohol zrealizovať. Aj vtedy vám pomôže agentúra, pretože skúsi nájsť to správne riešenie. Väčšina z nich je naozaj kreatívnych, takže nebudete mať vôbec žiadny problém a nájdete spoločne veľa nápadov.

šaty
 
Aby ste si s koordinátorom dokonale sadli
Vašu agentúru alebo koordinátora musíte vnímať ako dobrého priateľa. Mal by byť ochotný, priateľský a pozitívne naladený. Budete s ním tráviť naozaj dosť veľa času, preto by vám jeho osobnosť mala sadnúť. Nie je nič horšie, ako sa obávať stretnutia s človekom, ktorý vám organizuje váš deň D, no nie? Keď si vyberiete správne, možno získate priateľa na celý život. Pamätajte však na to, že konečný výber je vždy len na vás. Nenechajte si zobrať vašu predstavu.

Číst dále

Útok na divákov, z ktorého sú peniaze


Reklamy. Mnohí si možno teraz predstavíme neželané prerušovanie filmu, seriálu, či zápasu  krátkymi avšak početnými videami, alebo dokonca vysielaním polhodinovej „relácie“ Teleshopping, ktorej náplň vysielania pripomína otravných podomových predajcov, ktorí nie a nie odísť. Lenže chcem poukázať na to, aké triky podobné reklamy na nás skúšajú. Tých trikov je viac a ešte stále fungujú.
Neuveriteľne znížená cena? Ale kdeže! Nenechajte sa nachytať.

procenta

Na začiatok mi nedá nespomenúť moju nedávnu skúsenosť. Bola Sobota, rodičia mali pustenú televíziu, no a samozrejme ako inak, zasa je program prerušený reklamami a potom Teleshoppingom. Reklamovali v ňom mixér, na ktorý je údajne až neuveriteľná zľava len pre nás, divákov TV shopu. Vraj z pôvodných 109 Euro na skvelých 79 Euro. Mamu mixér zaujal a tak idem cez počítač navštíviť e-shopy. Takéto mixéry stoja v e-shopoch bežne 50-60 Euro. Tak si myslím, že o žiadnu brutálne neuveriteľne nízku cenu nešlo, iba o reklamný ťah, pričom ak si produkt vyhľadáte sami, ušetríte viac. A inak, pôvodná cena 109 Euro? To je ďalší trik. Za takú cenu by ten mixér rozumný človek predsa nikdy nekúpil.

sleva

Potrebujem ten produkt ja, alebo mi jeho potrebu podsúva niekto iný?
Menší byt, v ktorom vládne pokoj, obyčajný gauč alebo stolička, vpredu pustený plazmový televízor „na plné pecky.“ Takéto pokojné dni trávia mnohí dôchodcovia. Z internetu si filmy nesťahujú, videohry nehrajú, Facebook nenavštevujú, nehrajú sa ani s tabletom. Elektronická a vlastne takmer nepretržitá zábava, keď sú ich ratolesti v práci a v škole, predstavuje program, ktorý sa vysiela v televízii.

prodej

Zväčša slovenské stanice, kvôli seriálom v slovenskom dabingu. Istý seriál býva každé ráno prerušovaný Teleshoppingom. Dôchodca však nechá televíziu pustenú, no a „dobroprajní“ predajcovia ho svojimi reklamami na produkty doslova ovplyvňujú. Dôchodca o nich nemal ani šajn, daný produkt by nechcel, avšak je „bombardovaný“ vlnou príjemného prístupu, ovplyvňovania, imaginárnych zľáv, až nakoniec vytočí telefónne číslo, no a daný produkt objedná. To je realita, avšak nemusí sa týkať iba dôchodcov, podobnými cestami sa nechajú zmanipulovať aj iní.

Číst dále