Archiv pro měsíc: Srpen 2018

Austrália

Čo navštíviť?
Sydney
Je najväčším mestom Austrálie, kde je možnosť využiť svoj voľný čas rôznymi spôsobmi. V tomto rušnom meste ešte stále máte možnosť oddychu na pokojnej pláži Bondi. Ďalšou vašou možnosťou je návšteva Opera House, o ktorej má určite každý z vás aspoň nejaké malé informácie. Ak chcete zažiť pokojný čas na vode, je možnosť plaviť sa cez prístav alebo sa môžete ísť zabaviť na party do King´s Cross. Ako alternatívu si môžete vybrať Melbourne, ktorý je trochu viac akceptovateľný pre ľudí, ktorí majú radi komornejšiu atmosféru, veľa kaviarní, mestskej zelene, parkov.

sydney

Uluru
Aj keď je to „len“ veľká skala, pohľad odtiaľ je jednoducho úžasný a považuje sa za jednu z najlepších atrakcií v krajine. Ak sem pôjdete, zariaďte si program tak, aby ste tu mali možnosť vidieť aj východ aj západ slnka, oba sú nádherné.

Pláže
Austrália sa pýši nádhernými plážami a ostrovmi. Môžete si zaplatiť plavbu, ktorá vychádza okolo 600 austrálskych dolárov, trvá tri dni a dve noci a máte možnosť vidieť niektoré z najkrajších piesočnatých pláží. Napríklad pláž Whitehaven je jednoducho očarujúca a pravdepodobne budete chcieť v tomto raji ostať celý život.

austrálie

Ubytovanie a strava
Ak ste nenáročný na ubytovanie, zaplatíte od 20 do 40 dolárov za zdieľané izby. Ak chcete dúkromnú izbu, zaplatíte za ňu okolo 100 dolárov, s vlastnou kúpeľňou, TV a raňajkami. Ak sa rozhodnete ubytovať vo väčšom hotelovom reťazci tak sa pripravte na sumu okolo 200 dolárov za noc.
Za stravovanie zaplatíte viac, jedlo tu nie je lacné. V bežnej reštaurácií zaplatíte viac než 20dolárov za obed. Ak sa rozhodnete variť si sami, treba rátať s výdavkami 100dolárov za týždeň. Ak ste fanúšikom fast foodu tak zaplatíte za jedlo asi 15 dolárov. Najlacnejšie sú indické a ázijské jedla, ktoré vás výjdu na 10 dolárov a je to cenovo najdostupnejšia alternatíva.

Číst dále

Je možné efektívne chudnúť len pomocou stravy?


Každý kto trpí nadváhou či obezitou zúži po tom, aby sa znovu dostal do normálu a mohol žiť plnohodnotný život ako kedysi. Mnoho ľudí trpiacich vysokou nadváhou trpí tiež nízkym sebavedomím a ďalšími zdravotnými problémami, pri ktorých je zníženie váhy dôležitým procesom.

snídaně

Takže je veľký rozdiel zhadzovať desiatky kíl a len pár kilo navyše do plaviek. A čo telo to iná stavba, metabolizmus a rozloženie svalov a tukov. Takže čo pasuje jednému nemusí mať vplyv na druhého a to platí aj pri znižovaní nadváhy.
Možno vám susedka či kamarátka poradila zaručenú diétu, ktorá jej pomohla, ale zabudla spomenúť, že šlo len o chvíľkový efekt, ktorý so sebou priniesol ešte ďalší a to nechcený jo-jo efekt.

A asi aj vás zaujíma či je možné efektívne chudnúť len pomocou stravy?
Zdravé stravovanie je základom celého procesu znižovania nadváhy. Pokiaľ nezmeníte svoje stravovacie návyky, tak len veľmi ťažko pôjde váha smerom dolu.

Ale neznamená to začať hladovať a držať drastické diéty, ktoré vás oberajú o cenné a potrebné látky a vitamíny, ale znamená to pravidelné stravovanie, výber zdravých potravín a obmedzenie sladkostí, konzervovaných a mrazených potravín, polotovarov a podobne. A okrem toho je cestou k nízkej váhe aj prídavok ovocia a zeleniny a najlepšie v čerstvom prevedení a tiež rozdelenie jedla na menšie porcie. A keď už diéta, tak najúčinnejšia je nízkokalorická.

vegetáriánství

Takže znížiť hmotnosť pomocou stravy sa dá, ale nemôžete zostať len na tejto metóde a je potrebný aj pohyb. Pokiaľ nie ste zvyknutí na drezúru vo fitnes, tak vhodným pohybom je chôdza, plávanie, jazda na bicykli či doma na rotopede.
Mnohým však ani tieto opatrenia neprinášajú vytúžené ovocie v podobe klesajúcej hmotnosti. V takých prípadoch sú potrebné ešte rôzne doplnky v podobe nápojov, látok spaľujúcich tuky alebo priamo lieky na chudnutie.
Práve tie znižujú chuť na jedlo, hlad a vyvolávajú pocit sýtosti a tým pádom podporujú vašu výdrž pri znižovaní nadváhy.

Číst dále

Jeden prvok pre zmenu bývania


Keď som vo svojom dome bývala už nejaký čas, veľmi často som snívala o tom, aké to asi bude, keď budem mať peniaze na jeho prerobenie. Najprv som nemala veľmi predstavu o tom, ako by som to vlastne chcela zariadiť a ako by som chcela, aby to celé vyzeralo. Bolo mi však jasné, že nech sa deje čokoľvek, nakoniec sa musím spoľahnúť na to, ako budú veci okolo mňa vyzerať. Keď žijete istú dobu na rovnakom mieste bez toho, aby ste to menili, je jasné, že vám to po čase začne liezť kvalitne na nervy.

skleněné zábradlí

Máte pocit, že nie je všetko presne tak, ako by ste chceli. Nábytok sa vám zdá opotrebovaný a posledné, čo k životu potrebujete je, aby vás niekto zavolal na návštevu do svojho nového bytu, ktorý vyzerá ako vystrihnutý z časopisu o bývaní. Nič vám však nebráni, aby ste si aj vy zariadili svoj byt podľa seba. Teda, jediné, čo vám môže chýbať, sú peniaze. Ale nebojte sa. Aj tie po čase prídu, keď budete naozaj chcieť. Musíte sa však skutočne zamerať na to, čo je pre vás dôležité a prečo to tak je. Teraz však myslite na to, čo by ste na svojom byte alebo dome chceli zmeniť. Ja som v tom mala jasno.

metro
 
Potrebovala som výrazný prvok, ktorý naozaj poriadne zmení celý pohľad na môj byt a na všetko, čo predstavuje. Vedela som, že to nebude jednoduché, tak ako som vedela, že s tým proste musím niečo robiť. Takže som sa rozhodla, že vylepším moje schody. A to tak, že si na ne umiestnim sklenene zabradlie. Verte alebo neverte, ale naozaj to s mojím bytom urobilo to, čo by som vôbec nečakala. Verte tomu, že aj keď je to na prvé počutie alebo prvý pohľad len maličkosť, skutočne to dokáže urobiť veci nevídané. Aj keď by ste to možno nečakali a možno by ste sa s tým najprv ani na chvíľu nechceli zmieriť. Keď budete chcieť, urobí to zázraky aj s vaším domovom. Len musíte nechať, aby to rozprávalo. A uvidíte.

Číst dále

Našetrili ste na auto snov?

Stať sa majiteľom automobilu nejakej známej značky, napríklad takého komfortného Mercedesu, znamená plniť si aj určité záväzky, hlavne finančné a nie sú to malé čiastky. Povinné výdavky zahŕňajú napríklad povinné zmluvné poistenie vozidla, ktoré, ako už názov napovedá, je povinné a teda sa mu nevyhnete. Z jeho výšky určite nebudete jasať a zrejme si aj dopredu premyslíte, či do tejto značky naozaj investujete. Pred kúpou auta je dobré oboznámiť sa s výškami všetkých poplatkov, ktoré na vás v prípade, že sa rozhodnete si auto zaobstarať, čakajú. Jednoduchým spôsobom si to môžete vypočítať aj sami, existujú na to online kalkulačky. Pripravte sa však na výslednú cifru, aby vás neoblial studený pot a nepodlomili sa vám z toho kolená.

montáž

Výber poisťovne
Konečnú výšku poistného ovplyvňuje viacero faktorov, treba si zvážiť, na ktorý z nich máte dosah a môžete s jeho výškou narábať. Podozrivým zákazníkom budete už v prípade, ak máte vodičský preukaz len veľmi krátko a teda je jasné, že vaše šoférske skúsenosti sú takmer na bode nula. Vaše šance na zníženie sumy poistiek nie sú takmer žiadne, tu už prichádza na rad zváženie, či vaše požiadavky pri kúpe drahého auta nie sú prehnané a svoje nároky prehodnotiť.

Lacnejšie verzie
Šancou na to, aby ste si zaobstarali model
zaujímavej značky v dobrom stave, aj keď so slabším motorom, ktorý nemá na jazdné vlastnosti vplyv, je navštíviť autobazár. Pre výpočet výšky ročnej marže sa zarátava napríklad aj výkon motora vozidla, aj na tom môžete v autobazároch ušetriť.

Majte na pamäti, že poisťovne narábajú s faktormi na výpočet výšky PZP, ktoré len odhadujú vašu šancu na to, či spôsobíte dopravnú nehodu alebo nie. Nenechajte sa takto obmedzovať, pre vás je v prvom rade najdôležitejšie uzavrieť čo najvýhodnejšie povinné zmluvné poistenie a tu máte možnosti si vyberať, poisťovne sa predbiehajú v tom, kto ponúkne viac a lepších benefitov.

déš%T

Pripravte sa online
Dnes už nemusíte všetky obiehať osobne, ale môžete si ich vypočítať sami, v pohodlí domova online, aby ste boli pripravení na všetky možné varianty, zvážiť a premyslieť si ďalšie kroky. Finančné zaťaženie kúpou luxusného auta je veľké, treba k tomu pristupovať triezvo a po zhodnotení všetkých okolností, vrátane vašich možností.

Číst dále

Falzifikáty bankoviek, čiže falošné peniaze už majú svoj kurz a tešia sa rastúcej popularite

Falzifikáty peňazí, teda nepravá kópia oficiálnej bankovky a vlastne nelegálne platidlo a jeho princíp je nám známy už pomerne dlhú dobu, ale ešte nikdy nebolo také jednoduché sa k nemu dostať tak, ako dnes! Internet, počítače a tlačiareň celý postup výrazne uľahčili, k falzifikátom sa dnes formou internetu môže dostať takmer ktokoľvek a výsledky vravia svoje. Falzifikáty majú svoj kurz a hodnotu na internetovom trhu!

peníze

Napíklad kópia amerického doláru sa dnes predáva za 50 centov, čo je pomerne dosť. To však značí jediné- obchod s falošnými peniazmi je pomerne populárny. Je to ale zároveň varovanie a nepríjemný pocit pre nás, ktorí sa takýmto obchodom vyhýbame alebo s nimi nemáme skúsenosť. Narastá tak pravdepodobnosť, že v obehu budú práve falošné bankovky a ich vlastníkmi sa môžeme stať i my, ktorí ich nevedia na prvý pohľad rozlíšiť. Potom môže pomerne ľahko nastať situácia, kedy s touto bankovkou (netušíme, že je falošná) pôjdeme platiť a dostaneme sa do nepríjemnej situácie v prípade, ak poskytovateľ služieb rozdiel rozpozná a do ešte väčšej šlamastiky, ak zavolá políciu. Pôvodný vlastník falošnej bankovky ju kúpil cez internet, čiže elektronickou formou a  vypátrať ho sa javí ako pomerne nemožné, hlavne ak už peniaz prešiel viacerými rukami.

euro

Online sprostredkovatelia a dodávatelia týchto falzifikátov si určujú kurz a cenu, ktorá sa vo väčšine prípadov rovná desatine alebo štvrtine hodnoty oficiálnej bankovky. Na ich zhotovenie a dodanie sa čaká údajne dva alebo tri týždne.
Ako som už spomenul, falzifikáty peňazí nie sú žiadnou novinkou, ale čo som nepovedal je fakt, že postupom času menia svoju podobu k dokonalosti. Podľa názorov odborníkov dnešné falošné peniaze (ktoré sa predávajú online) už v podstate rozpozná len banka alebo skutočný odborník.

fake

  • Dokonca sú ťažkým orieškom i pre Európsku centrálnu banku a počet týchto bankoviek v obehu narastá.

Číst dále

Bezpečný a krásny domov! AJ taký môže byť!

Náš domov je pre mnohých z nás tým najobľúbenejším miestom. Je to miesto kde môžeme načerpať silu a v pokoji premýšľať. Pre to aby sme sa cítili v našom domove príjemne musíme aj niečo spraviť. Nie je to možné len tak a je potrebné na tom popracovať. Je veľmi dôležité si vytvoriť bezpečný a krásny domov.
Domov môže byť určite krásny a súčasne aj bezpečný. Čo sa myslí bezpečnosťou? Myslí sa tým to že nám v ňom nič nehrozí. Najlepšie ako si to predstaviť je myslieť na deti. Špeciálne tie najmenšie mnohokrát niečo vymýšľajú. Pri ich hraní a pohybovaní sa po byte sa im môže niečo stať. Na tomto príklade je teda uvedená bezpečnosť priestoru. Všetky veci, ktoré by nám mohli nejako ublížiť by sa v našom byte nemali nachádzať.

klíč

Existuje viacero predmetov, ktoré sú krásnym doplnkom ale sú v mnoho ohľadoch veľmi nebezpečné. Tieto predmety môžu mať napríklad ostré hrany alebo nás môžu zraniť nejakým iným spôsobom. Ako som už uviedla vyššie táto bezpečnosť je určite najviac dôležitá ak máte deti.

Napriek tomu existuje množstvo doplnkov, ktoré spĺňajú obidve kritéria. Musíte len dôkladne vyberať a premyslieť si čo kupujete. Krása predstavuje pre každého z nás niečo iné. Na výber je nekonečne veľa možností a štýlov podľa ktorých si môžeme zariadiť naše bývanie. Stačí si už len vybrať ten štýl, ktorý nám najviac vyhovuje.

obývací pokoj

Vkus

Každý má iný vkus avšak isté pravidlá v zariaďovaní platia pre každého. Základom je aby ste nemiešali viacero štýlov dokopy. Vyzerá to veľmi nevkusne a určite nie krásne. Dôležité je taktiež aby ste si najprv premysleli čo bude kde umiestnené a nenakupovali tak bez rozmyslenia. Zapamätajte si aj to že v jednoduchosti je krása. Toto určite platí pre každý prípad. Ak zvolíte príliš veľa nábytku a doplnkov iba tým zaťažíte celú miestnosť.

klíče

Každopádne ostáva už len dodať že bezpečný a krásny domov sa určite dá vytvoriť. Nie je to nemožné stačí iba trocha snahy a kreativity. Vytvoríte tak bezpečný domov pre vás a vaše deti.

Číst dále