Archiv pro měsíc: Květen 2019

Bolesť kostrče

Jedným z takýchto problémov je aj bolesť kostrče. Je to zakončenie chrbtice, ktoré je citlivé na vonkajšie podnety. Dlhodobé sedenie nám preto môže priniesť problémy o akých sa nám ani nesnívalo a to nemyslím v dobrom. Keď niekto pracuje v kancelári za počítačom, tak nemá veľa priestoru na to, aby sa poprechádzal alebo niekam išiel. Maximálne na obed, na WC alebo po vodu. No aj tak sa na to zamestnávatelia dívajú skôr cez prsty ako s radosťou.

operace.jpg

Riešenie?

Preto si týmto životným štýlom môžeme zarobiť na problémy s kostrčou. Tá nemusí začať bolieť len po nebezpečnom a tvrdom páde, ale aj z dlhodobého sedenia. Lekár vám najprv predpíše lieky na zápal alebo sa vám ju môže pokúsiť napraviť cez konečník. Je k tomu potrebné dôkladné uvoľnenie, pacient si môže dať aj tabletku proti bolesti, keď sa obáva väčšej bolesti ako by zvládol. Tento úkon netrvá dlhšie ako tridsať sekúnd a nastane úľava. No, problém sa môže znova vrátiť, preto netreba skĺznuť znova do tej istej situácie ako predtým. Do svojho života treba zaradiť šport alebo aspoň viac pohybu. Vaše telo a hlavne kostrč sa vám poďakuje. Ďalšou možnosťou riešenia tejto situácie je chiropraktik, ktorý vám to asi tak isto napraví, ale môže vám poskytnúť aj ďalšie rehabilitácie a riešenia do života, ktoré sa vám môže neskutočne zísť. Predsa len, má viac skúseností s pacientmi podobnými ako ste vy a vie vám poradiť.

běhání.jpg

Ľudské telo totiž nie je stavané na to, aby celé dni sedelo. Takisto nie je pre človeka prirodzené, aby stál. Človek je uspôsobený od prírody na to, aby sa hýbal alebo oddychoval – ležal. Sed si vymysleli ľudia na to, aby mohli unaviť nohám, pretože boli leniví. No, v minulosti, ľudia toľko vôbec nesedeli. Keď si chceli poriadne oddýchnuť, tak si ľahli. Inak celé dni mali čo na práci, tak chodili. To bol prirodzený rytmus života, z ktorého by sme si mali brať dostatočný príklad. Čo na to poviete? Ja si myslím, že je to perfektný nápad.

Číst dále

Čo je to tantrická masáž alebo dosiahnutie skvelého uvoľnenia

Pod pojmom masáž si viacerí predstavíme predovšetkým fyzickú regeneráciu boľavých kĺbov či krížov ale pravdou je, že poznáme veľa druhov masáží s rozdielnym, predovšetkým však príjemným a uvoľnujúcim efektom. Môžeme tak vravieť takisto o odbúraní stresu, napätia a dokonca nepoznaných pocitov rôzneho charakteru, ktoré majú spoločnú úlohu- dopriať vám maximálnu dávku relaxácie a potrebného uvoľnenia, či už vravíme o fyzickej alebo psychickej stránke. Určite sa tak v tomto smere hodí pripomenúť stále známejšia tantrická masáž a služby, ktoré ponúka tantric massage bratislava.

masáž

Aj v tomto prípade platí, že masáž musí byť vykonaná odborne a na profesionálnej úrovni, aby bol výsledný efekt dokonalý a tým poskytol požadovaný účinok.
Pokiaľ tak hľadáte niečo nové a vzrušujúce, skúsme si bližšie predstaviť tantrickú masáž. Ide o spojenie klasickej masáže s taoistickou, teda tou, ktorá sa orientuje na energetické centrá nášho tela, pričom sa využíva tiež tantrické učenie. Charakteristickou je pre ňu kompletná nahota, ktorá je v tomto prípade neodmysliteľným bodom, nakoľko tantrici pri aplikovaní masáže veria v základnú ľudskú prirodzenosť bez šatstva, čím sa dosiahne efektívnejšie uvoľnenie.

  • Aj napriek tomu má však zákazník vo viacerých prípadoch na výber, či chce proces podstúpiť nahý alebo nie. Dôležitý je totiž jeho komfort a pokiaľ má niekto s nahoty stres, masáž by nemusela splniť svoj význam.

vášeň
Pokiaľ však pri vstupe ešte stále nemáte jasno, masér/ka zákazníka detailnejšie zoznámi s tým, ako bude celá služba prebiehať, respektíve čo môžete očakávať a zoznámite sa s postupom. Táto telová masáž totiž samozrejme má svoje hranice, ktoré určuje sám zákazník. To znamená, že masáž môže zahŕňať takisto intímne partie. Tieto tantristi považujú za zdroj životnej energie a preto je ich masáž súčasťou procesu.

Číst dále

Aké povrchové úpravy majú strešné krytiny?

Strešní krytiny sú vystavované počas celého roka rôznym vplyvom počasia. V lete musia odolávať vysokej teplote pri slnečnom žiarení, v zime zasa musia byť odolné voči mrazu a snehu. Ani dážď nie je pre strešné krytiny nič príjemné. Preto je logické, že povrch strešných krytín musí byť nejako chránený tak, aby vydržali a slúžili majiteľom čo najdlhšie. Každý typ strešnej krytiny má rôzne povrchové úpravy, inak sa upravuje povrch pálenej škridle, inak betónovej a iný povrch má plechová strecha.

šindele

Aké typy povrchov sú vhodné na pálenú škridlu?

 
Jednou z často používaných strešných krytín je aj pálená škridla. Okrem pálenej škridle existujú aj betónové, o tých si povieme neskôr. Pálená škridla sa upravuje dvoma základnými povrchovými úpravami  a to engoba a glazúra. Pojem engoba je menej známy, ale v podstate ide o vrstvu ílu, resp. o vrstvu ílovitého bahna. Spolu s rôznymi prímesami špeciálnych minerálov a látok po vypálení získava škridla určitý farebný odtieň. Takouto úpravou škridla získava špeciálny odtieň. Druhým typom , ktorým sa povrch týchto strešných krytín upravuje je glazúra. To je náter, ktorý sa nanáša na škridlu a pri viac ako 1000 stupňoch Celzia sa zataví do škridle, čím získa farbu a potrebnú lesklosť.

Takáto povrchová úprava je omnoho viac odolná aj voči vonkajším vplyvom počasia ako aj voči mechanickému poškodeniu alebo poškrabaniu. Farebná stálosť je vyššia ako pri predchádzajúcom type povrchovej úpravy. Strešné krytiny upravené glazúrou majú zvyčajne dlhšiu životnosť a rovnako aj lesk je vyšší . Samozrejme so všetkými týmito výhodami sa zvyšuje aj cena daného produktu. Čo sa týka betónových strešných krytín, aj tieto povrchy sú špeciálne upravované tak, aby boli čo najodolnejšie voči poškodeniu, aby mali svoju farebnú stálosť a rovnako aby boli aj dosť odolné voči mrazu a snehu. Všetky strešné krytiny sú upravované tak, aby slúžili čo najdlhšie a aby dostatočne dobre kryli objekt , na ktorom sú použité.
 
stará střecha

Povrchové úpravy na plechovej strešnej krytine

 
Plechové strešné krytiny bývajú vyrábané z hliníka alebo majú pozinkovaný povrch. Jednou z najnovších povrchových úprav pri plechovej strešnej krytine je polyester, ktorý sa vyznačuje vysokou tvrdosťou a veľmi dobrou odolnosťou voči korózií.
Viac o strešných krytinách nájdete na https://krytina.sk/

Číst dále