Archiv pro měsíc: Září 2018

História strešnej krytiny

Jednou zo základných ľudských potrieb, okrem pocitu hladu, patrí pocit bezpečia, preto si ľudstvo, už od jeho existencie, hľadali miesto, ktoré mohli nazývať domovom. Najprv to boli jaskyni, tie ich chránili pred predátormi a hlavne pred vplyvom vonkajších elementov. Neskôr si svoje prístrešky stavali z rôznych dostupných materiálov. Neandertálci vytvárali primitívne konštrukcie, ktoré obaľovali hlinou a rastlinami. Prvé strechy boli tvorené machom a rôznymi druhmi tráv, tieto prístrešky im poskytovali celkom dobrú izoláciu lenže neboli vodovzdorné.

komín

Vedci prišli na to, že prvé ozajstné strechy z pálenej hliny boli používané v Číne pred 5 000 rokmi. V Grécku a v Babylone, v približne rovnakom období, používali zasa škridle z plochých kameňov. Rimania prevzali rôzne variácie týchto Gréckych škridly a priniesli ich do Anglicka približne 100 rokov pred našim letopočtom.

Okolo roku 735 sa začali používať slamené strechy. Drevené škridle prišli o 300 rokov neskôr. V snahe predísť prípadnému rozšíreniu požiarov, kráľ Ján I. uzákonil, že všetci obyvatelia Londýna musia svoje slamené a drevené strechy vymeniť za škridle z pálenej hliny.

Škridle z pálenej hliny sa začali masovo vyrábať na začiatku 19. storočia, kedy zažívala vrchol svojej popularity. Aby sa však strechy stali lacnejšie, objavila sa na trhu lacnejší – betónová strešná krytiny. Aby táto krytina pripomínala aspoň trocha pálenú hlinu začalo sa do nej pridávať červené alebo hnedé farbivo

V ranných 70-tych rokoch 20. storočia Nemecko začalo pracovať na systéme zelených ekologických striech. Asfalt sa taktiež dostal do povedomia, hlavne vďaka jeho rýchlej a lacnej výrobe, a sa stal veľmi obľúbeným produktom.

chatka

Väčšina zmien v materiáloch, ktoré sa používajú na pokrytie striech nastala za posledných 200 rokov. Aj keď väčšina ľudí stále používa tie materiáli, ktoré sú najviac dostupné v ich lokalite. Najnovšími trendmi v oblasti striech sú strešné krytiny zo skla, polyméru alebo smog absorbujúce škridle. Nevieme čo nám budúcnosť prinesie ale ak sa budeme uberať týmto smerom, tak v budúcnosti nebudú strechy slúžiť len na ochranu našich obydlí ale aj na čistenie nášho prostredia.

Číst dále

Fenomén online nakupovania

Iste uznáte že online nakupovanie v sebe spája mnoho výhod. Vybrali sme pár z nich.

nakupování

  1. Online nakupovanie nám zabezpečuje pohodlie. Nemusíte nikam ísť a všetko vybavíte pomocou pár kliknutí v počítači. Takže šetríte čas, ktorý by ste inak museli vystáť v rade a stráviť cestou do obchodu.
  2. Ďalší bod sa taktiež týka času. Nakupovať cez internet môžete v ktorejkoľvek dennej i nočnej hodine a už len čakať na dodanie. Na druhej obchody večer zavrú a máte po nakupovaní. A okrem toho nakupovať z domu môžete i v pohodlí domova večer v pyžame.
  3. Často na internete natrafíte na lepšie ceny ako v kamenných predajniach pretože výrobky prichádzajú k vám priamo od výrobcu alebo predajcu bez zapojenia sprostredkovateľov. A okrem toho, viete si porovnať naraz ceny od viacerých výrobcov, pričom pri kamenných predajniach by ste museli ísť z jednej do druhej a tak porovnávať.
  4. Na internete nájdete širšiu ponuku sortimentu, jedným slovom ponúka viac rozmanitosti. Čo nenájdete na jednej stránke, nájdete jedným kliknutím na druhej, na rozdiel od turistiku po obchodoch s cieľom nájsť vysnený produkt.
  5. Priamo kuriérom viete poslať zakúpený dar vaším príbuzným a kamarátom a spôsobíte mu určite ešte väčšie prekvapenie.
  6. Nie ste pod tlakom predavačov a marketingu obchodu ktorí na vás budú naliehať a vedia ako predať i to čo nechcete. Doma máte čas na premyslenie si, či daný produkt naozaj potrebujete a až potom ho vložíte do košíka.
  7. Máte možnosť kúpiť si poškodené produkty, takzvaný outlet alebo použité predmety za nižšie ceny.

eshop
Na druhej strane sa pri tomto spôsobe nakupovania vyskytuje i pár negatív ako sú problémy pri meškaní doručenia alebo príliš mnoho obalov v ktorých je produkt zabalený aby sa nepoškodil pri preprave, čo nie je príliš ekologické riešenie.
Okrem toho sa vám ľahko môže stať že sa pozabudnete a zistíte že ste online strávili hodiny času. Ďalším rizikom môže byť že reálne nevidíte čo kupujete a ohmatáte tovar až pri doručení. V prípade reklamácie máte naopak navyše starosti pretože si musíte objednávať kuriéra, ktorým tovar odošlete späť firme.
 

Číst dále

Požičovňa aut Žilina – o starosti menej

Život s vozidlom prináša komfort, na ktorý si každý veľmi rýchlo zvykne. Nemusíte do práce autobusom či vlakom, môžete jazdiť na výlety bez ohľadu na čas a vzdialenosť, dopriať si vlastný odvoz na dovolenku, pohodlne nakupovať a vďaka tomu byť nezávislí.

sporťák

Ako náhle však z nejakého dôvodu zostanete bez svojho štvorkolesového miláčika, tak sa vám život obráti doslova naruby. Odrazu nastáva problém, ktorý vás oberá o pohodlie a nezávislosť, na ktoré ste boli zvyknutí.
Ale to všetko môže byť len nočná mora, ktorá hneď pominie, pretože pomoc v podobe vozidla pre vás poskytuje požičovňa aut Žilina.

Čo môžete s touto službou očakávať?
Okrem toho, že si môžete na ľubovoľne dlhú dobu požičať vozidlo rôznych značiek, tak si môžete objednať vozidlo aj s vodičom. To oceníte predovšetkým pre firemné účely alebo pri odvoze na svadby, večierky a podobne. Alebo aj v prípade, že nie ste vlastníkmi vodičského oprávnenia.

Osobné vozidlá sú k dispozícii s miestami v počte 3 až 9, takže jednoducho prispôsobíte vaše požiadavky možnostiam a potrebám. Môžete sa tak nechať dopraviť na letisko, mať odvoz pre obchodných partnerov, hostí, zariadiť si skupinovú prepravu kam budete potrebovať.
Okrem toho sa nemusíte starať o prezutie zimných či letných pneumatík, o platbu zákonného poistenia ani o poistenie havarijné a v prípade poistnej udalosti nebudete musieť nič riešiť sami.

palubka

Samozrejmosťou je pravidelný servis vozidiel a v prípade poruchy požičaného vozidla dostanete iné.
Vozidlá si môžete požičiavať opakovane a užívať si tak pohodlie a komfort a tiež zakaždým iný model či obľúbenú značku vozidiel.
Ak máte vlastné auto v servise, tak s touto službou získate istotu, že sa nebudete musieť na opravu ponáhľať, pretože budete mat k dispozícii plnohodnotnú náhradu.
Nebudete musieť rýchlo riešiť ani nákup nového vozidla a všetko si dobre a s dostatkom času premyslieť.

Číst dále

Masívne postele – uspokojenie komfortu bývania

Útulný domov tvorí nespočetné množstvo detailov a predovšetkým vhodný výber nábytku. Nábytok je hlavným prvkom každej domácnosti a jeho účel je nielen praktický, ale aj estetický, pretože tvorí celkový design interiéru.
Čo sa týka vyriešenia praktickej časti, tak nábytok splňuje zaistenie určitého komfortu pri vykonávaní rôznych činností a tiež odpočinku. Funkciu praktickú, ale aj estetickú plnia a hlavne symbolom vysokej kvality sú masívne postele.
Práve kvalitný spánok je pre ľudí dôležitý a ten zaistí predovšetkým kvalitné lôžka. Tie patria do spální, detských izieb, na chaty, chalupy, jednoducho všade tam, kde je miestnosť určená práve k odpočinku a prenocovaniu.

postel

Rôzne veľkosti a tiež modely prevedenia sa jednoducho prispôsobia každému interiéru a to od moderných až po rustikálne či inak riešené.Sú teda súčasťou moderných spální, ale aj chát a chalúp, kde to vonia kúskom histórie a prírody.
Ďalším praktickým prvkom postelí sú úložné priestory. Tie uvítajú nielen majitelia menších bytov, ale všetci, ktorí nemajú stále dosť miesta pre svoje veci, oblečenie a tiež  vankúše, periny či posteľovú bielizeň.

Estetický design zase skvele zútulní prostredie vašej spálne či inej izby a budete sa doslova tešiť na to až sa uložíte k spánku.
Kvalita materiálu a celkové prevedenie sú dôležité práve z toho dôvodu, aby lôžka dlho vydržali a splňovali svoj účel čo najlepšie a bez obmedzovania.
Správny výber lôžka má vplyv aj na vaše zdravie a kvalitu odpočinku a tiež na vaše priestorové možnosti. Nie každý totiž disponuje veľkými miestnosťami, ale pestrý výber vás rozhodne nesklame a svoje kvalitné a designovo dokonalé lôžko si nájde každý.

masivní postel

Rôzne farebné odtiene ľahko prispôsobíte aj stávajúcemu nábytku či vašim konkrétnym predstavám.
Výber postelí je na dnešnom trhu pestrý a tak nie je dôvod, aby ste zostali ochudobnení.

Číst dále

Ako proti stresu?

V prvom rade si je treba povedať, že pokiaľ nejde o život, nejde o nič. Je zbytočné sa stresovať kvôli veciam ktoré nám až tak neuškodia. Samozrejme sú ľudia ktorý to tak na ľahkú váhu brať nevedia ale snažia sa so stresom bojovať. Prvou radou ako bojovať proti stresu by bolo asi nájsť si nejaké hobby popri ktorom by sme zabudli na svoje starosti, problémy či krízy. Popri činnostiach ktoré by nás napĺňali a robili šťastnými by sme automaticky odbúravali stres a cítili sa tak šťastnejšie.

deprese
 
Ak máte radi hudbu skúste sa napríklad naučiť hrať na nejako hudobnom nástroji a venovať tomu nejakú dobu. Ďalšou radou, veľmi účinnou radou je vyraziť si do prírody. Prechádzky v prírode sú zdravé a dávka čerstvého vzduchu nám pomôže myslieť na iné, nové myšlienky ktoré budú likvidovať naše problémy a dodávať nám pocit motivácie pre nové, lepšie veci. Ak nie ste veľmi človek, ktorý chodí do prírody vyrazte si len tak, s kamarátmi na pivo alebo na nejaký futbalový alebo hokejový zápas, a vsávajte tú atmosféru priamo s nimi. Zaručene zabudnete na väčšinu vašich problémov.

hněv
 
Ďalšou možnosťou ako zápasiť so stresom sú videá. Áno čítate správne, videá. Na Youtube sa nachádza veľa tzv. satisfying čo znamená upokojujúcich videí ktoré majú účel diváka upokojiť na toľko, aby prestal myslieť na svoje problémy a mohol pohodlne oddychovať. V takýchto videách sa nachádzajú napríklad nejaké precízne procesy ktoré upokojujú diváka a pomáhajú mu na chvíľu zabudnúť na všetko okolo seba. Novým trendom sú tzv. ASMR videá kde sa používa metóda tichých zvukov na hlasnej úrovni to znamená, že zvuky ktoré nie sú príliš hlasné dokážeme v týchto videách začuť, a tým pádom sa upokojiť natoľko že v náš to vyvolá pocit pohodlia a bezstarostnosti. Ak práve sa potrebujete upokojiť tak navštívte stránku YouTube a otestujte si efektivitu týchto videí sami. Ak nie, skúste jednu z predchádzajúcich variant. Snáď vám nejaká z týchto rád bude nápomocná a pomôže vám v boji s vaším stresom.

Číst dále

Ako si dopestovať bobuľové ovocie u vás v záhradke?

Obidva druhy rastliniek rastú vo forme kríčkov. Každá z nich musí prejsť dvojročným vývinom.

maliny

Černice

Mladé výhonky černíc vyrastajú z kŕčka koreňa v tesnej blízkosti rastliny. Výhonky černíc zvyknú dosahovať dĺžku od dvoch do piatich metrov. Zo začiatku sú krásne vzpriamené, neskôr sa prehnú do oblúka a nakoniec sa rozkonária. Na ich dvojročných výhonkoch vyrastajú letorasty, z ktorých neskôr vykuknú samotné plody černíc. Druhy černíc bez tŕnia vyžadujú plochy, ktoré sú dostatočné zohrievané slnkom, ale zároveň sú chránené pred mrazmi a prudkým vetrom. Naopak nie sú také náročné na vlahu, a to znamená, že je možné ich pestovať aj na kamenistejších a suchších miestach. Najideálnejšie je pri ich pestovaní používať opornú konštrukciu v tvare T, pretože rastliny počas rastu vytvárajú bohatú nadzemnú časť, ktorá sa nemusí sama udržať nad zemou a pod tlakom sa môže zlomiť. Černice sa rozmnožujú predovšetkým odrezkami, a  to znamená, že na vysádzanie sa používajú už zakorenené odrezky. Je možné ich vysádzať na jar, alebo na jeseň, no vzhľadom  na to, že sú pomerne citlivé na mráz, odporúča sa prikloniť sa k jarnému obdobiu. Vysádzajú sa aspoň meter, meter a pol od seba.

ostružiny

Maliny

Nové výhonky maliny zvyknú tvoriť z púčikov na koreňoch a na koreňovom kŕčku. V prvom roku majú telo skôr bylinné a na konci leta zvyknú zdrevnatieť. Vzniknuté výhonky sa v ďalšom roku rozkonárujú a prinášajú ovocie. Odrody, ktoré rodia dva krát majú schopnosť prinášať ovocie už na jednoročných letorastoch, pričom plody dozrievajú od druhej polovice leta až do začiatku zimy. Maliny nemajú vysoké nároky na pestovanie. Jediné čo potrebujú je kyprá pôda, ktorá je dobre vyživovaná, zavlažovaná, a na ktorú dopadá dostatok slnečného žiarenia. Pokiaľ však túžite po vysokých kríčkoch malín, stačí rastlinu vysadiť do tieňa, napríklad pod strom. Pestovať sa dajú skoro všade, kde je teplota nad šiestimi stupňami Celzia a kde napadne ročne dostatok zrážok. Korienky malín sa rozprestierajú hneď pod povrchom pôdy, preto je dôležité dbať na správny prísun vlahy. Pokiaľ túto podmienku vynecháte, môže sa stať, že úroda bude veľmi slabá. Ako sa však vraví – všetkého veľa škodí a to platí aj pri zalievaní. Pokiaľ je rastlina premokrená, zvykne celá odumrieť. Kríčky malín potrebujú oporu rovnako ako aj černice. Používajú sa konštrukcie v tvare I, T a V.

Ak dodržíte všetky spomenuté zásady a budete sa o vysadené rastlinky starať s láskou, tak sa vám určite odvďačia chutnou úrodou, ktorá môže byť základom napríklad do domácej zmrzliny.

Číst dále

Nedostatok spánku – priama cesta k Alzheimerovej chorobe

  1. V prvej štúdii, ktorá sa uskutočnila na univerzite v meste Wisconsin-Madison, sa zúčastnilo 101 ľudí s priemerným vekom 63 rokov. Každý mal normálne myslenie, pamäť a fyzické zručnosti, ale každý bol vyšetrovaný na otázku, či riziko vzniku Alzheimerovej choroby: či rodičia trpia chorobou alebo či existuje špecifický gén APOE. Účastníci diskutovali o kvalite spánku a odobrali vzorky mozgovomiechovej tekutiny, ktoré boli testované na biologické patológie.

 spánek

  • Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí ohlásili zhoršenie spánku z rôznych dôvodov, problémy so zaspávaním a dennou ospalosťou zvýšili hladinu Alzheimerovej choroby v mozgovomiechovej tekutine, to znamená, že sa objavili charakteristické častice amyloidných proteínov, tau proteínov a signalizačných molekúl poškodenia buniek mozgu a zápalovej reakcie. Nie je zaujímavé, že sa nezistila žiadna spojitosť medzi zmenami cerebrospinálnej tekutiny a obštrukčnou spánkovou apnoe.
  • Výsledky zostali rovnaké aj vtedy, keď výskumní pracovníci upravili ďalšie faktory, ktoré by mohli ovplyvniť výsledok: napríklad použitie spacích piluliek, vzdelanie, symptómy depresie alebo index telesnej hmotnosti.

 spaní

  1. Autori druhého článku z lekárskej fakulty University of Washington v St. Louis, Medical Center študovali  17 zdravých dospelých vo veku 35 až 65 rokov bez problémov so spánkom alebo kognitívnych porúch. Každý účastník mal na svojom zápästí náramok na dva týždne, ktorý monitoroval ich  činnosť a meral, koľko času spali každú noc.

 

  • Po piatich alebo viacerých po sebe nasledujúcich dňoch dobrovoľníci strávili noc v laboratóriu. V miestnosti, kde spali, vládla temnota, bola zvuková izolácia, klimatizácia a priestrannosť – všetky podmienky pre perfektný spánok. Ľudia nosia slúchadlá a elektródy boli pripojené k hlave, aby monitorovali mozgové vlny.
  • Autori poznamenávajú, že sú najviac znepokojení tými, ktorí majú problémy s chronickým spánkom. Teraz je vedecky potvrdené, že to môže viesť k chronickému zvýšeniu hladín amyloidu. Ale mnohé štúdie na zvieratách ukázali, že ide o priamu cestu k vzniku amyloidových plakov a Alzheimerovej choroby.

Číst dále

Spomaľte starnutie s kolagénom

Kolagén je základnou zložkou ľudského organizmu. Ide o bielkovinu, ktorá je zložená z reťazca aminokyselín. Táto bielkovina tvorí až tretinu všetkých bielkovín v ľudskom tele.

dívka

Za čo vďačíme kolagénu.
Najviac kolagénu sa nachádza v pokožke, ale nájdete ho aj vo svaloch, kostiach, očných bielkach, chrupavkách, šľachách a väzive. Táto zložka udržiava náš pohybový aparát. Pomáha nám hýbať sa, vďaka nemu môžeme budovať svalovú hmotu, udržuje naše vlasy a nechty pevné a zdravé. Pokožku kolagén udržiava vypnutú, hladkú, pružnú a zdravú.

Ako starneme kolagén v ľudskom organizme ubúda. Klesá jeho produkcia a aj to čo telo vyprodukuje presunie do dôležitých orgánov. Pokles produkcie kolagénu nastáva okolo 25 – teho veku života. Najväčší pokles kolagénu nastáva v 40- tke. Práve v tomto období by sme sa mali obhliadnuť po tom, ako túto bielkovinu organizmu dodáme.

Prvé nedostatky kolagénu sa prejavia na pokožke. Začínajú sa vytvárať prvé vrásky, pleť stráca pružnosť a začína ovísať. Doplniť kolagén do pokožky môžete vhodnými kozmetickými prípravkami s obsahom tejto zložky.
Ďalším prejavom nedostatku kolagénu sú bolesti kĺbov, problémy s pohybom, degenerácia chrupavky, zápaly šliach,… Doplniť kolagén do organizmu môžete stravou, alebo výživovými doplnkami.

masáž

Strava
Najviac kolagénu nájdete v huspenine, želatíne, hovädzom vývare z kostí,… Tieto jedlá sa ale z našich jedálničkov vytrácajú. A aj keď si niečo z tohto doprajete kolagénu veľa nezískate. Kolagén je dlhý reťazec aminokyselín, ktoré sa trávením rôzne štiepia a vy nezískate toľko kolagénu koľko potrebujete.

Výživové doplnky
Preto je dobré siahnuť po výživových doplnkoch s obsahom kolagénu. Obsahujú tzv hydrolizovaný kolagén, ktorý je už rozštiepený na menšie reťazce. Tieto reťazce organizmus ľahko strávi a získa tak dostatok bielkoviny, ktorú potrebujeme.
 

Číst dále